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¡No más dilaciones! Tomar Control de su Salud

Es muy fácil posponer cosas que sabemos que “deberíamos” hacer. Es especialmente fácil dejar pasar meses y años sin programar una cita con el doctor cuando uno se siente bien.

National Women's Health Week
Tomar control de su salud y hacer aquello que necesitas hacer para ser la más saludable de todas.

Pero es el momento de parar de procrastinar. Tomar control de su salud en esta Semana de la Salud de la Mujer y hacer aquello que necesitas hacer para ser la más saludable de todas.

¿Cuándo fue la última vez que tuvo un examen físico? Si ha pasado más de un año, es hora.

Algo prioritario en tu lista de “cosas que hacer” debería ser hacerte un buen examen de salud. Este examen incluirá un examen de senos, un examen Papanicolaou y un examen pélvico. Estos exámenes pueden detectar anormalidades que pueden indicar cáncer de pecho o cáncer cervical.

La detección temprana puede hacer una gran diferencia en el tratamiento del cáncer cervical y el cáncer de pecho – así que tómate tiempo para ti misma y ve a la clínica para estas pruebas.

¿Se pregunta qué se recomienda para usted? Si eres sexualmente activa, es posible que también necesites exámenes de detección de ITS, sin importar tu edad. Vea recomendaciones detalladas sobre exámenes de detección de ITS y papanicolaou.

La First Care Clinic provee exámenes de pecho, Papanicolaou y pélvico gratis en Madison, Wisconsin. Para programar tu examen o averiguar cuándo deberías tener uno, llama o envía un mensaje al  608-259-1605. 

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Puedes pensar que eso no te va a pasar a ti – pero puede. Un resultado anormal puede hacer que la vida se vea diferente por un tiempo, pero también puede salvarte tu vida.

Recientemente en nuestra clínica, hemos visto mujeres que sus resultados de Papanicolaou fueron anormales. Esto no siempre significa cáncer, pero sí significa que se necesita hacer más exámenes.

Aquí hay un ejemplo de lo que puede pasar.

 “Sherry” vino a nuestra clínica y recibió resultados anormales de Papanicolaou. Nuestro director médico revisó personalmente el caso de Shery. Los resultados indicaron que se recomendaba que se hiciera más pruebas.

Sherry se sintió abrumada por muchos sentimientos. ¿qué hago ahora? ¿qué significa? ¿a dónde voy ahora? ¿voy a poder afrontar más pruebas y el tratamiento que se recomiende?

Afortunadamente para Sherry, hay una clínica que provee exámenes de seguimiento gratuitos. Nuestro director médico refirió a Shery a Share the Health Free Gynecology Clinic para tener las pruebas que necesitaba.

Ahora Sherry tenía su siguiente paso, pero todavía se sentía abrumada. La enfermera de Sherry pasó tiempo con ella. Le ayudó a responder las preguntas que tenía y se aseguró que Sherry entendiera los siguientes pasos. Sherry apreció su apoyo. La enfermera siguió en contacto con Sherry por teléfono para saber qué tal le estaba yendo.

Todavía no sabemos cuál es el pronóstico de Sherry a largo plazo, pero está recibiendo el cuidado que necesita.

Nadie quiere recibir los resultados que Sherry recibió, pero atrasar las pruebas de Sherry habría hecho peor su pronóstico.

Si nunca has tenido un examen de Papanicolaou o de pecho, o si han pasado varios años, y puede que se haya pasado la fecha de tu revisión, comprométete durante la Semana de la Salud de la Mujer a hacer una cita y conseguir el cuidad que necesitas para ser la más saludable.

Llama o envía un mensaje al 608-259-1605.

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Averigua más sobre  cáncer cervical y su prevención.

Lee historias de mujeres que sobrevivieron  al cáncer cervical.

3 consejos para disfrutar – y no lamentar – las vacaciones de primavera

Las vacaciones de primavera están a la vuelta de la esquina. Las vacaciones pueden ser un tiempo para relajarse, dejar de pensar en la escuela por unos días y divertirse. Para algunos, vacaciones significa ir a las playas de Florida y estar de fiesta. Beber y disfrutar el tiempo con los amigos o pareja puede hacer divertidos unos días. Pero algunas veces esta diversión tiene consecuencias inesperadas.

¿Qué pasa si cuando regresas de las vacaciones de primavera traes algo más de lo que esperabas? Quizás una STD (Enfermedad de Transmisión Sexual, por sus siglas en inglés) o un embarazo inesperado.

Con 20 millones de nuevas infecciones trasmitidas sexualmente en los Estados Unidos cada año, este escenario fatídico se ha vuelto una realidad para muchos estudiantes como tú.

Pero esto no tiene por qué ocurrirte a ti estas vacaciones de primavera. Aquí hay tres cosas que poder hacer para tener unas divertidas vacaciones que no lamentarás unas semanas después:

  1. Permanecer Sabrio: Aunque disfrutes de una o dos copas, saber cuándo para de beber ayuda a asegurarte que estás tomando una decisión que realmente quieres tomar. Cuando has bebido mucho, tus inhibidores se bajan y te puede ser fácil hacer cosas que normalmente no harías. Y también le haces más fácil a otro tomar ventaja de ti.
  2. Pre-decide tus límites: Decide ahora, antes de salir para las vacaciones de primavera, qué límites quieres mantener. Es más fácil mantenerse en tu decisión si la tomas antes – cuando tus emociones y hormonas todavía no están implicadas – que tomar una decisión en el calor del momento. Revisa 7 Razones para NO tener Sexo el Día de San Valentín. Esas mismas cosas son buenas para considerar también antes de las vacaciones de primavera.
  3. Mantente seguro: permanece con gente que conoces y confías. Permanece en grupos de tres o cuatro personas. No permitas que alguien te persuada o diga de ir solos.

Así que relájate, disfruta del cálido clima y el sol. Diviértete con tus amigos y ten unas vacaciones que no lamentes.

Para hablar con alguien de manera confidencial, llama o envía un texto a First Care Clinic al 608 259 1605 o visítamos online en firstcareclinic.org si estás preocupado por tu salud sexual o simplemente quieres hablar, contáctanos. Ponte en contacto con First Care Clinic hoy para hacer una cita para pruebas de embarazo o STI/STD pruebas y tratamientos para mujeres. Es gratuito.

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Conoce a Tanis, Director de Clínica

Esta semana es la Semana Nacional de las Enfermeras, en la cual se celebra cada año comenzando el 6 de mayo hasta el 12 de mayo, el cumpleaños de Florence Nightingale.

Durante esta semana nos gustaría presentarles a nuestra Directora de la Clínica, Tanis Jean-Louis, RN.

Cuando Tanis terminó la escuela preparatoria, ella planeó ser diseñadora de interiores, pero sus planes cambiaron un año después cuando su familia viajó a Haití. Cuando estaban allí, ellos visitaron un hospital que estaba vacante pero estaba planeando reabrir. Al ver la gran necesidad, Tanis decidió que quería regresar para trabajar allí. Y empezó a estudiar enfermería.

Tanis se graduó de su carrera de enfermería en 1985 y  la ha estado practicando durante 32 años. Su primer trabajo como enfermera fue en la unidad de cuidados intensivos de neurocirugía. Después de hacer un curso de salud internacional, Tanis empezó a trabajar como enfermera sirviendo a las poblaciones nativas en los puestos fronterizos en el norte de Canadá, donde ella era el único personal médico de la zona, así que ella tenía que atender a todos los pacientes.

El siguiente camino llevó a Tanis a Haití, donde ella comenzó y llevó un programa de salud en la comunidad. Y ella asistió en el mismo hospital que ella visitó años atrás, trabajando en partos y en la Sala de Operaciones.

Cinco años más tarde, Tanis regresó a su Canadá nativa y más tarde se mudó a los Estados Unidos con su esposo. Ella trabajó como enfermera de cuidados paliativos, en partos, como enfermera de escuela y como Enfermera Examinadora de Agresiones Sexuales.

Tanis comenzó en Care Net en el 2004 y trajo una dedicación encomiable y excelencia a su trabajo. Ella cuida a cada uno de sus pacientes. Su amabilidad y profesionalidad y el tiempo que ella dedica a cada paciente individualmente demuestra su compromiso hacia su cuidado.

Además, Tanis disfruta ayudando a pacientes que están enfrentando situaciones difíciles en la vida, ‘’’…como abuso o adicciones “– y verles cambiar sus vidas gracias al apoyo recibido en nuestra clínica. 

Cuando Tanis no está trabajando, le gusta relajarse con su esposo e ir de compras.