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¡No más dilaciones! Tomar Control de su Salud

Es muy fácil posponer cosas que sabemos que “deberíamos” hacer. Es especialmente fácil dejar pasar meses y años sin programar una cita con el doctor cuando uno se siente bien.

National Women's Health Week
Tomar control de su salud y hacer aquello que necesitas hacer para ser la más saludable de todas.

Pero es el momento de parar de procrastinar. Tomar control de su salud en esta Semana de la Salud de la Mujer y hacer aquello que necesitas hacer para ser la más saludable de todas.

¿Cuándo fue la última vez que tuvo un examen físico? Si ha pasado más de un año, es hora.

Algo prioritario en tu lista de “cosas que hacer” debería ser hacerte un buen examen de salud. Este examen incluirá un examen de senos, un examen Papanicolaou y un examen pélvico. Estos exámenes pueden detectar anormalidades que pueden indicar cáncer de pecho o cáncer cervical.

La detección temprana puede hacer una gran diferencia en el tratamiento del cáncer cervical y el cáncer de pecho – así que tómate tiempo para ti misma y ve a la clínica para estas pruebas.

¿Se pregunta qué se recomienda para usted? Si eres sexualmente activa, es posible que también necesites exámenes de detección de ITS, sin importar tu edad. Vea recomendaciones detalladas sobre exámenes de detección de ITS y papanicolaou.

La First Care Clinic provee exámenes de pecho, Papanicolaou y pélvico gratis en Madison, Wisconsin. Para programar tu examen o averiguar cuándo deberías tener uno, llama o envía un mensaje al  608-259-1605. 

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Puedes pensar que eso no te va a pasar a ti – pero puede. Un resultado anormal puede hacer que la vida se vea diferente por un tiempo, pero también puede salvarte tu vida.

Recientemente en nuestra clínica, hemos visto mujeres que sus resultados de Papanicolaou fueron anormales. Esto no siempre significa cáncer, pero sí significa que se necesita hacer más exámenes.

Aquí hay un ejemplo de lo que puede pasar.

 “Sherry” vino a nuestra clínica y recibió resultados anormales de Papanicolaou. Nuestro director médico revisó personalmente el caso de Shery. Los resultados indicaron que se recomendaba que se hiciera más pruebas.

Sherry se sintió abrumada por muchos sentimientos. ¿qué hago ahora? ¿qué significa? ¿a dónde voy ahora? ¿voy a poder afrontar más pruebas y el tratamiento que se recomiende?

Afortunadamente para Sherry, hay una clínica que provee exámenes de seguimiento gratuitos. Nuestro director médico refirió a Shery a Share the Health Free Gynecology Clinic para tener las pruebas que necesitaba.

Ahora Sherry tenía su siguiente paso, pero todavía se sentía abrumada. La enfermera de Sherry pasó tiempo con ella. Le ayudó a responder las preguntas que tenía y se aseguró que Sherry entendiera los siguientes pasos. Sherry apreció su apoyo. La enfermera siguió en contacto con Sherry por teléfono para saber qué tal le estaba yendo.

Todavía no sabemos cuál es el pronóstico de Sherry a largo plazo, pero está recibiendo el cuidado que necesita.

Nadie quiere recibir los resultados que Sherry recibió, pero atrasar las pruebas de Sherry habría hecho peor su pronóstico.

Si nunca has tenido un examen de Papanicolaou o de pecho, o si han pasado varios años, y puede que se haya pasado la fecha de tu revisión, comprométete durante la Semana de la Salud de la Mujer a hacer una cita y conseguir el cuidad que necesitas para ser la más saludable.

Llama o envía un mensaje al 608-259-1605.

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Averigua más sobre  cáncer cervical y su prevención.

Lee historias de mujeres que sobrevivieron  al cáncer cervical.

¿Vergüenza de preguntar por STDs (Enfermedades de Transmisión Sexual)?

Quizás has escuchado que STDs es un problema serio que está creciendo. Quizás sabes que los jóvenes en entre 15-24 años son  la mitad de los 20 millones de nuevas infecciones de STD  que ocurre en U.S. cada año. Y puede que hayas escuchado que uno de cada cuatro mujeres adolescentes sexualmente activas tienen una STD.

Pero probablemente todavía sientes que no puede pasarte a ti. La mayoría de nosotros lo pensamos.

Ashamed to ask about STDs?
Cerca de 9 de cada 10 mujeres jóvenes no piensan que son vulnerables de contraer clamidia o gonorrea. Pero las estadísticas dicen que sí. (Photo by Daniel Spase on Unsplash.)

Cerca de 9 de cada 10 mujeres jóvenes no piensan que son vulnerables de contraer clamidia o gonorrea. Pero las estadísticas dicen que sí.

No nos gusta hablar de STDs.  Y normalmente nos sentimos como que no tenemos que hablar. La mayoría de la gente que tiene clamidia no lo sabe ya que clamidia a menudo no tiene síntomas. Es la enfermedad transmitida sexualmente más comúnmente reportada en los Estado Unidos. En Wisconsin solamente, había cerca de 27,000 casos de clamidie en 2016, un 10% más que en 2015. Y entonces había alrededor de 6,500 casos de gonorrea, eso fue un 24% más que en el año anterior.

Pero es fácil de ignorar los números. ¿quién quiere hacerse pruebas cuando se siente bien?

¿Pero, sabías que?

Los casos de gonorrhea, clamidia y sífilis son los  más altos de todos los tiempos. No tratar STDs puede causar:

  • Aumentar los riesgos de transmitir o contraer HIV
  • Dolor a largo plazo de pelvis y abdomen
  • DIficultad para quedarse embarazada o complicaciones en el embarazo

Hacerse pruebas es la única manera de saber si tienes una STD.

Durante el Mes de Concienciación de STD, estamos pasando la voz de cómo prevenir STDs. La buena noticia es que las STDs se pueden prevenir.

¿Qué podemos hacer? Algunos consejos de CDC:

  • Primero, hazte pruebas. First Care Clinic prove pruebas gratis de STI/STD para mujeres en Madison, Wisconsin. Llama o envía un mensaje a 608-259-1605 o entra aquí para solicitar una cita. Si estás buscando pruebas de STD para hombres, una opción es Dane County public health.
  • La manera más segura de evitar las STDs es no tener sexo. Para reducir el riesgo, acuerda tener sexo solo con una pareja de largo plazo, comprometida, a solo tener sexo contigo. Asegúrate que ambos os hacéis pruebas para saber que ninguno tiene una STD. Habla con tu pareja sobre STDs antes de tener sexo. Esto puede ser una conversación incómoda pero es importante tener esta conversación.
  • Vacúnate contra HPV. HPV es la STD más común. La vacuna para HPV es segura, efectiva y puede ayudarte a evitar problemas de salud relacionados con HPV como las berrugas genitales y algunos tipos de cáncer.
  • Si das positivo en las pruebas, tener una STD no es el fin! Muchas STDs son curables y todas tienen tratamiento.

¿Tienes más preguntas? Mira aquí “Preguntas sobre STDs?” o lee todo sobre la prevención de STD del CDC.

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3 consejos para disfrutar – y no lamentar – las vacaciones de primavera

Las vacaciones de primavera están a la vuelta de la esquina. Las vacaciones pueden ser un tiempo para relajarse, dejar de pensar en la escuela por unos días y divertirse. Para algunos, vacaciones significa ir a las playas de Florida y estar de fiesta. Beber y disfrutar el tiempo con los amigos o pareja puede hacer divertidos unos días. Pero algunas veces esta diversión tiene consecuencias inesperadas.

¿Qué pasa si cuando regresas de las vacaciones de primavera traes algo más de lo que esperabas? Quizás una STD (Enfermedad de Transmisión Sexual, por sus siglas en inglés) o un embarazo inesperado.

Con 20 millones de nuevas infecciones trasmitidas sexualmente en los Estados Unidos cada año, este escenario fatídico se ha vuelto una realidad para muchos estudiantes como tú.

Pero esto no tiene por qué ocurrirte a ti estas vacaciones de primavera. Aquí hay tres cosas que poder hacer para tener unas divertidas vacaciones que no lamentarás unas semanas después:

  1. Permanecer Sabrio: Aunque disfrutes de una o dos copas, saber cuándo para de beber ayuda a asegurarte que estás tomando una decisión que realmente quieres tomar. Cuando has bebido mucho, tus inhibidores se bajan y te puede ser fácil hacer cosas que normalmente no harías. Y también le haces más fácil a otro tomar ventaja de ti.
  2. Pre-decide tus límites: Decide ahora, antes de salir para las vacaciones de primavera, qué límites quieres mantener. Es más fácil mantenerse en tu decisión si la tomas antes – cuando tus emociones y hormonas todavía no están implicadas – que tomar una decisión en el calor del momento. Revisa 7 Razones para NO tener Sexo el Día de San Valentín. Esas mismas cosas son buenas para considerar también antes de las vacaciones de primavera.
  3. Mantente seguro: permanece con gente que conoces y confías. Permanece en grupos de tres o cuatro personas. No permitas que alguien te persuada o diga de ir solos.

Así que relájate, disfruta del cálido clima y el sol. Diviértete con tus amigos y ten unas vacaciones que no lamentes.

Para hablar con alguien de manera confidencial, llama o envía un texto a First Care Clinic al 608 259 1605 o visítamos online en firstcareclinic.org si estás preocupado por tu salud sexual o simplemente quieres hablar, contáctanos. Ponte en contacto con First Care Clinic hoy para hacer una cita para pruebas de embarazo o STI/STD pruebas y tratamientos para mujeres. Es gratuito.

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7 Razones para NO tener Sexo el Día de San Valentín

El Día de San Valentín es todo sobre romance. Rosas, chocolate y sexo son cosas destacadas en este día. Pero si no estás en una relación de compromiso a largo plazo (matrimonio), sería bueno que volvieras a pensar en tener relaciones sexuales para celebrar el día. Quédate con las rosas, chocolate y una cena romántica.

Aquí hay siete razones por las que posponer las relaciones sexuales hasta que estés listo para decir “sí quiero” es una buena idea.

  1. Sexo se puede convertir en un sustituto para una comunicación saludable. Cuando decides esperar antes de ser sexualmente activo, te estás dando a ti y tu pareja tiempo para aprender a comunicaros bien. Tendrá tiempo para aprender a tratar un problema sin dejar atrás la conexión emocional. Según Mark Regenerus, las parejas que “priorizan el sexo rápidamente al comienzo de su relación a menudo descubren que sus relaciones están subdesarrolladas en cuanto a las cualidades que hacen que una relación sea estable y que los cónyuges sean confiables.”
  2. Tener sexo con una persona desarrolla vínculos profundos en tu cerebro. Tener sexo con una persona y luego terminar esa relación y comenzar una y otra vez duele. Duele emocionalmente y parte de esto es debido a las conexiones que tu cerebro ha formado.
  3. Si esperas a tener sexo, no tendrás otros recuerdos con los que lidiar cuando estés en tu habitación una vez que te hayas casado. Además, un estudio de 2010 informó en el Journal of Family Psycology que las parejas que esperan hasta el matrimonio son más felices con la calidad del sexo que las parejas que tienen relaciones sexuales antes de sus votos.
  4. Abstenerse de tener relaciones sexuales te permite disfrutar de la vida sin miedo a un embarazo no deseado.  Se estima que un 15% de las parejas que utilizan el preservativo “de vez en cuando” quedarán embarazadas en el primer año. Esto se reduce al  3% con el uso del preservativo “siempre”. (Dr. Fitch on Condom Effectiveness: 2013 Update)
  5. Sin sexo, estás libre del temor a las enfermedades o infecciones de transmisión sexual. Las STDs (Enfermedades de Transmisión Sexual) están en su punto más alto. Según el CDC, los jóvenes entre 15-24 años adquieren la mitad de todas las nuevas STDS. Además, una de cada cuatros mujeres adolescentes sexualmente activas tienen una STD, como  clamidia o HPV. Es cierto que utilizar ”siempre” el  preservativo puede reducir el riesgo, para la prevención de una STD hay una diferencia significativa entre utilizar el preservativo habitualmente o utilizarlo siempre. La mayoría de la investigaciones indican que los preservativos no son efectivos o considerablemente menos efectivo  para reducir el riesgo de STD sin no se utilizan en cada acto sexual. De acuerdo con el CDC, las maneras más fiables para evitar la transmisión de STD son la abstinencia de actividad sexual, o estar en una relación monógama por ambos lados con una pareja no infectada.
  6. Sabes que tu pareja te ama por lo que tú eres y no por lo que tú puedes hacer por él o ella. El hombre (o mujer) con quien quieres estar te respetará por mantener tus principios.
  7. No arrepentimiento. Es raro que alguien diga, “ojalá hubiera tenido sexo con mi novio/a antes.” Pero es común para una persona desear haber esperado más. Algunas personas desearían haber esperado ser sexualmente activas hasta que estuvieran con la persona que las apreciara, amara y respetara por el resto de sus vidas. Los investigadores del estudio de 2010 dijeron “cuanto más espera una pareja para tener relaciones sexuales, mejor calidad de sexo, comunicación en la relación, satisfacción con la relación y estabilidad en la relación durante el matrimonio.”

Este Día de San Valentín, ¿qué pasaría si él está listo para tener sexo pero tú no? Tú tienes la libertad de elegir.

En una relación saludable, ambas personas buscan ser amigos. Se enfocan en conocerse entre ellos y disfrutar compartiendo actividades juntos. A involucrarse físicamente le sigue la conexión de relación y emocional. Es sexo es un tesoro y reservado para una relación comprometida de por vida.

Tú tienes la libertad de elegir sexo ahora o guardarlo, comenzando hoy, para la persona con quien te comprometas a amar y que te ame por el resto de tu vida.

Para hablar con alguien confidencialmente, llama o envía un mensaje al 608-259-1605. Si estás preocupado por tu salud sexual o quieres hablar, contáctanos. Haz una cita hoy para una prueba de STI/STD para mujeres en Madison, Wisconsin.

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Enero es el mes de concientización sobre cáncer cervical

El cancer cervical es uno de los cinco tipo de cancer que afecta los organos reproductivos de la mujer. El cancer es una enfermedad en el que las celulas del cuerpo crecen sin control. El cáncer siempre se nombra de acuerdo a la parte del cuerpo donde comienza.

Casi 13,000 mujeres en los Estados Unidos son diagnosticadas con cáncer cervical cada año. Sin embargo, la enfermedad se puede prevenir con vacuna y pruebas de detección adecuadas (pruebas de Papanicolaou y VPH). Lea historias de algunas mujeres que son sobrevivientes de cáncer de cuello uterino aquí.

Hay dos pruebas que pueden ayudar a prevenir el cáncer de cuello uterino o encontrarlo temprano:

  • Papanicolaou: la prueba de Papanicolaou busca precánculos, cambios celulares, en el cuello uterino que pueden tratarse. Las pruebas de Papanicolaou también pueden detectar el cáncer de cuello uterino temprano, cuando el tratamiento es más efectivo.
  • Pruebas de VPH: estas pruebas buscan VPH, virus del papiloma humano. El VPH es el virus que puede causar cambios celulares precancerosos y cáncer de cuello uterino.

First Care Clinic ofrece exámenes de Papanicolaou y pruebas de VPH en Madison, Wisconsin, de forma gratuita.

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Obtenga más información sobre los frotis y las pruebas de VPH.

¿Te preguntas si deberías hacerte la prueba?

  • Si tiene 21 años o más, debe comenzar a hacerse pruebas de Papanicolaou regularmente.
  • Si tiene 30 años o más, o si ha tenido resultados poco claros de la prueba de Papanicolaou, la prueba de VPH puede utilizarse para detectar cáncer de cuello uterino junto con la prueba de Papanicolaou.

¿Cuales son los sintomas?

  • Es posible que no haya ningún síntoma desde el principio, razón por la cual las pruebas son tan importantes.
  • Más tarde, el cáncer de cuello uterino puede causar hemorragia. También podría causar secreción vaginal que no es normal para usted, como sangrado después del sexo. Otras cosas también pueden causar estos síntomas, por lo que la única forma de saber es hacerse la prueba

Formas de prevenir el cáncer de cuello uterino:

  • Hágase papanicolaou regularmente
  • Obtenga la vacuna contra el VPH
  • No fumes
  • Limite su número de parejas sexuales
  • Use condones durante el sexo

Listo para hacerse la prueba? Llámenos o envíenos un mensaje de texto hoy para programar una cita para una prueba de Papanicolaou o de ITS en Madison, Wisconsin. Es gratis.

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¿Estás buscando a Don Perfecto?

A menudo pensamos que si encontramos a la persona correcta, la vida sería genial. Pero ¿qué y si Don Perfecto resulta no ser tan ¨perfecto¨ después de todo? O ¿qué si lo que él está buscando en realidad es lo que puede conseguir de ti? Y a decir verdad, lo que tú estás buscando es lo que puedes conseguir de él.

Los hombres pueden estar buscando sexo. Las mujeres pueden estar buscando compañía e intimidad. Pude que tú también estés buscando sexo. O a veces puede que te sientas utilizada y como que te falta algo.

Todos quieren relaciones saludables, pero a veces no sabemos cómo llegar allí o cómo es una relación saludable.

Primero, necesitas estar segura. Si estás en una relación que no es segura, consigue ayuda. Llama al 911 en una emergencia—o envíanos un mensaje si necesitas ayuda en saber dónde ir o cómo salir de ahí.

Segundo, en lugar de enfocarte en buscar la persona correcta, o aferrarte a él no importa qué, enfócate en convertirte en la persona correcta. ¿Eres alguien con quien te gustaría pasar tiempo? ¿Eres alguien de confianza? Trabaja en comunicarte de una manera que sea cariñosa y sincera.

Tercero, crea barreras saludables. Eres valioso porque eres un ser humano. No hagas cosas simplemente porque alguien más lo quiere porque estás tratando de aferrarte a la relación. Si tú quieres esperar para tener sexo, no vayas a su apartamento al final de una cita.

Cuarto, ten en cuenta tus valores y metas. No comprometas tus valores y metas por una relación.

En una relación saludable, ambas personas buscan ser amigos. Quieren conocerse el uno al otro y disfrutan compartiendo actividades en el camino. La implicación física sigue a una conexión relacional y emocional. Sexo es un tesoro y reservado para una relación con un compromiso de por vida.

Algunas veces en una relación, este orden puede ser alterado de arriba abajo. La implicación física antes de tiempo puede afectar el crecimiento de intimidad emocional. El sexo puede sustituir el aprender más de la personalidad del otro, sus metas y carácter. Cuando el conflicto y el dolor lleguen, puede ser más fácil girarse hacia el sexo en lugar de trabajar el problema y crecer juntos.

No tiene que ser de esta manera. Tienes la libertad de elegir sexo ahora o guardarte, comenzando hoy, para la persona que se comprometa a amarte y acompañarte por el resto de su vida.

Bienvenidas

Bienvenidas a First Care Clinic (Clínica Primeros Cuidados), una de las clínicas de salud de mujeres más confiables en Madison, WI por más de 30 años! 

Nuestro profesional médico proporciona atención médica compasiva, gratuita y confidencial. Si usted está experimentando signos de embarazo, síntomas de embarazo o pensando en el aborto, llámenos. 

Estamos disponibles para discutir sus opciones, escuchar sus preocupaciones y contestar sus preguntas. 

También ofrecemos pruebas de STI (Infecciones de Trasmisión Sexual)/ STD (Enfermedades de Transmisión Sexual) y tratamiento para mujeres, ecografías diagnósticas y educación sobre el embarazo y para padres. 

Para hacer una cita, llámenos o envíenos un mensaje al 608-259-1605. 

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