Archivo de la etiqueta: depression

1 de Cada 7 se Siente Deprimida

Era casi una semana después de mi 21 cumpleaños cuando desperté a mi esposo y le dije, “es hora de ir al hospital”. Sabía que estaba de parto de nuestro primer hijo.

Hace veinte años, no sabía mucho sobre tener un bebé, pero esa noche, yo sabía que iba a tener mi bebé. Mi esposo y yo manejamos por calles vacías hasta el hospital con una mezcla de sentimientos de emoción y nerviosismo.

En el hospital, no estaba segura de qué hacer, qué preguntar, o cómo actuar. Recuerdo a las enfermeras venir. Me decían que iban hacer esto  y aquello y lo hacían sin que yo pudiera decir mucho al respecto. Comencé a sentirme un poco fuera de control de la situación y más ansiedad sentía.

El nacimiento de mi hija fue un poco difícil. En lugar de tenerla a mi lado después de nacer, el personal del hospital se la llevó al nido. No pude tener a mi hija en brazos hasta la mañana siguiente.

Cuando me trajeron a mi bebé, la miré con cierta indiferencia. Hasta a mí misma me llamó la atención mi reacción porque mi primer pensamiento fue, “está bien, ¿puedo volver a dormirme ahora? Hubiera esperado experimentar un torrente de amor y ternura. Pensé que cualquier nueva mamá debería sentir este amor la primera vez que cargara a su bebé. Esa indiferencia, y la culpabilidad que sentí por sentirme así, continuaron por unas semanas cuando volvimos a casa.

Mi experiencia no es del todo poco común. Tenemos ese mito en la sociedad que “las buenas madres” lloran para probar su amor y valía como madres cuando ven a sus bebés. Pensamos que esta “buena madre” tiene cuidado de sí misma y del recién nacido. Una “buena madre” también limpia y lava la ropa y hace la cena sin pestañear. De alguna manera creemos que si no conseguimos todo esto mientras nos recuperamos físicamente del parto – y con dos o cuatro horas de sueño – fracasamos como madres. Me sentía como una fracasada. Esto pronto  convirtió en sentimientos de desesperación y depresión.

Una de cada siete mujeres experimenta problemas mentales o alteraciones del humor después del parto. Sin embargo, a menudo no les damos permiso a las mujeres para hablar sobre estos sentimientos. Es hora de reconocer que existe la tristeza postparto, depresión e incluso psicosis. Nadie tiene la culpa de eso. Está bien pedir ayuda y admitir que esto te ha pasado. Hay ayuda disponible.

No es una mancha en tu carácter o tu valía como madre o mujer si tú eres esa una de entre siete mujeres que experimenta problemas de salud mental después del parto.

Yo encontré el valor de hablar con mi doctor sobre mi depresión y me dieron herramientas que me ayudaron. Mi hija es una belleza de 20 años y tenemos una relación fuerte y segura. Estoy agradecida que tuve ayuda sin que me juzgaran. Gracias que fui capaz de pasar de un tiempo de oscuridad a una amorosa relación con mi hija.

Si tú te ves con la necesidad de hablar con alguien sobre tu propia experiencia, por favor, no tengas miedo de hacerlo. Puedes hablar con tu doctor, encontrar un grupo de apoyo o contactarnos en First Care Clinic. Estamos dispuestos a escucharte y ofrecerte apoyo y recursos.

¿Todavía no estás lista para llamar? Mira estos recursos para unos primeros pasos hacia la ayuda que necesitas:

www.postpartum.net
Apoyo Internacional Postparto – Número de teléfono: 800-994-4PPD (4773)
PPD Madres – Número de teléfono: 800-PPD-MOMS (800-773-6667)