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Averiguar qué es lo mejor para ti

Chole* encontró FIrst Care Clinic, vió que tenía excelentes críticas y cuenta su experiencia con un personal amable y servicial. Habla de pasar por los mejores y peores casos y elegir sus opciones.

Si piensas que podrías estar embarazada y buscas a alguien con quien hablar — alguien que no te juzgue pero que te ayudará con el proceso , tus pensamientos y sentimientos — escucha la historia de Chloe y ven a vernos.

Si piensas que podrías estar embarazada en el área de Madison, Wisconsin, envíanos un texto o llámanos al 608-259-1605 para pedir una cita — todos nuestros servicios son gratuitos.

* Nombre cambiado para proteger la privacidad.

5 Cosas a Tener en Cuenta Cuando Haces una Decisión sobre tu Embarazo

Si crees que puedes estar embarazada y no lo planeabas, tu mente puede tener toda clase de pensamientos.

“No puedo estar embarazada. No ahora” “Estaba utilizando anticonceptivos, cómo es posible” “Cómo voy a cuidad a otro niño” “y ahora cómo voy a terminar mis estudios” “cómo se lo digo a mis padres” “No puedo mantener a un bebé ahora”

Woman looking at pregnancy test
¿Está embarazada y no está segura de qué hacer? Tómese el tiempo para considerar varias cosas antes de tomar una decisión sobre su embarazo.

 

 

 

 

 

 

 

Un embarazo inesperado puede presentar muchos retos. Pero tendrá que tomarte algún tiempo para considerar las distintas opciones antes de tomar una decisión sobre tu embarazo

  1. ¿Estás embarazada?
    • ¿Tus síntomas o un test de embarazo indica que estás embarazada?
    • Antes de hacer cualquier decisión, confirma tu embarazo con un profesional. Un ultrasonido puede decirte si el corazón de tu bebé late y de cuánto tiempo estás.
  1. Considera tus opciones. Si estás embarazada, tienes tres opciones.
    • Aborto: Aborto a menudo se ve como una opción de necesidad. No es una elección que la mayoría de las mujeres quieren hacer pero sienten que no tienen otra opción. Conoce más.
    • Adopción: Adopción puede ser una elección muy difícil de hacer. Sin embargo, hacer un plan de adopción puede ser una buena opción para mujeres que no están listas para ser padres y que no quieren elegir un aborto. Averigüe más sobre adopción.
    • Criar a tu bebé: Algunas mujeres que inicialmente consideraron el aborto deciden que pueden criar sus bebés después de considerar sus sentimientos, valores y miedos y sus recursos y apoyo del que dispone. Mira cómo podemos ayudarte.
  1. Considera tus pensamientos, valores y recursos.
    • Puede ser útil para ordenar tus pensamientos hacer una lista de tus opciones, y los beneficios y riesgos de cada opción.
    • Piensa en lo que valoras. Mira tu lista, enumera la importancia de cada beneficio y riesgo para ti.
    • Piensa y escribe sobre cada recurso y apoyo que sepas que podría apoyar cada opción. ¿Cómo las personas importantes en tu vida podrían apoyarte en tu elección? ¿Qué recurso de la comunidad están disponibles para ti?
      • Si sientes que no tienes suficiente apoyo, discute tus opciones con una persona en quien confíes. Nuestras enfermeras y defensores del paciente pueden ayudarte con esto. Envía un mensaje de texto o llámanos.
      • ¿Hay alguien que te esté presionando para tomar una decisión específica? Sería major para ti – y para la salud de tus relaciones a largo plazo – si respetuosamente podéis comunicar vuestros pensamientos y sentimientos.
      • Querrás considerar si tomas esta decisión sola o lo compartes. Sin importar a quien involucres en la decisión, sería mejor que la tomaras de una manera libre – sin sentirte presionada a tomar una determinada decisión.  Podemos ofrecerte un oído que escuche a la persona o personas que estén involucradas en la decisión. El padre del bebé puede encontrar útil reunirse con nuestro especialista en paternidad o un defensor del cliente masculino. Envía un mensaje de texto o llámanos para obtener más información.
      • SI te sientes presionada por otros a tomar una decisión específica, busca a alguien que te ayude a ti i a los otros involucrados. Nuestras enfermeras y defensores del paciente están disponibles para reunirse contigo. Podemos ayudarte con los retos que estás enfrentando. Envía un mensaje de texto o llámanos.
  1. Aprende todo lo que puedas sobre cada uno de tus opciones.
    • Aborto: ¿Conoces los diferentes procesos de abortar disponibles? ¿Entiendes los riesgos potenciales de un aborto? Tienes el derecho de dar consentimiento de estar informada y aceptar los riesgos y efectos secundarios.
    • Paternidad: ¿conoces los riesgos asociados a continuar con el embarazo? ¿Qué recursos de la comunidad estén disponibles para madres embarazadas y madres con bebés y otros niños? ¿cuáles son las responsabilidades del padre de tu bebé?
    • Adopción: ¿Entiendes las opciones disponibles para hacer un plan de adopción? Ahora hay más opciones para la adopción. Una adopción puede ser abierta o cerrada. Puedes juntarte regularmente con tu hijo y enviar tarjetas de cumpleaños y regalos o elegir vivir vidas separadas. Saber más.
  2. Conoce tus derechos: En el Estado de Wisconsin, tienes el derecho de tomar esta decisión. Nadie más, incluidos tus padres o el padre del bebé, puede legalmente forzarte a tener un aborto. La decisión que tomes debe ser voluntario y no coaccionada. Si te sientes presionada a tener un aborto que no quieres, pide ayuda. Contáctanos o llama a la policía.

A medida que intenta hacer frente a las complejas emociones asociadas con un embarazo no deseado, puede ser más difícil pensar con claridad sobre sus opciones. Entra y habla de cómo te sientes. Podemos ayudar a responder algunas de las preguntas que están dando vueltas en su cabeza. Envía un mensaje de texto o llámanos hoy.

No Puedo Estar Embarazada

“No puedo estar embarazada. No en este momento.”

“Tengo planes. Y no puedo mantener un bebé.”

Quizás tú o alguien que conoces está teniendo pensamientos como estos. Y te estás preguntando qué es lo siguiente que tienes que hacer.

¿Debería tener un aborto? ¿Criarlo? ¿O quizás hacer un plan de adopción? Todas estas suenan como decisiones difíciles. ¿Dónde voy ahora?

Las enfermeras y los defensores del paciente en First Care Clinic están aquí para ayudarte a mirar las opciones y crear un plan para seguir hacia adelante. Ven a vernos.

1 de Cada 7 se Siente Deprimida

Era casi una semana después de mi 21 cumpleaños cuando desperté a mi esposo y le dije, “es hora de ir al hospital”. Sabía que estaba de parto de nuestro primer hijo.

Hace veinte años, no sabía mucho sobre tener un bebé, pero esa noche, yo sabía que iba a tener mi bebé. Mi esposo y yo manejamos por calles vacías hasta el hospital con una mezcla de sentimientos de emoción y nerviosismo.

En el hospital, no estaba segura de qué hacer, qué preguntar, o cómo actuar. Recuerdo a las enfermeras venir. Me decían que iban hacer esto  y aquello y lo hacían sin que yo pudiera decir mucho al respecto. Comencé a sentirme un poco fuera de control de la situación y más ansiedad sentía.

El nacimiento de mi hija fue un poco difícil. En lugar de tenerla a mi lado después de nacer, el personal del hospital se la llevó al nido. No pude tener a mi hija en brazos hasta la mañana siguiente.

Cuando me trajeron a mi bebé, la miré con cierta indiferencia. Hasta a mí misma me llamó la atención mi reacción porque mi primer pensamiento fue, “está bien, ¿puedo volver a dormirme ahora? Hubiera esperado experimentar un torrente de amor y ternura. Pensé que cualquier nueva mamá debería sentir este amor la primera vez que cargara a su bebé. Esa indiferencia, y la culpabilidad que sentí por sentirme así, continuaron por unas semanas cuando volvimos a casa.

Mi experiencia no es del todo poco común. Tenemos ese mito en la sociedad que “las buenas madres” lloran para probar su amor y valía como madres cuando ven a sus bebés. Pensamos que esta “buena madre” tiene cuidado de sí misma y del recién nacido. Una “buena madre” también limpia y lava la ropa y hace la cena sin pestañear. De alguna manera creemos que si no conseguimos todo esto mientras nos recuperamos físicamente del parto – y con dos o cuatro horas de sueño – fracasamos como madres. Me sentía como una fracasada. Esto pronto  convirtió en sentimientos de desesperación y depresión.

Una de cada siete mujeres experimenta problemas mentales o alteraciones del humor después del parto. Sin embargo, a menudo no les damos permiso a las mujeres para hablar sobre estos sentimientos. Es hora de reconocer que existe la tristeza postparto, depresión e incluso psicosis. Nadie tiene la culpa de eso. Está bien pedir ayuda y admitir que esto te ha pasado. Hay ayuda disponible.

No es una mancha en tu carácter o tu valía como madre o mujer si tú eres esa una de entre siete mujeres que experimenta problemas de salud mental después del parto.

Yo encontré el valor de hablar con mi doctor sobre mi depresión y me dieron herramientas que me ayudaron. Mi hija es una belleza de 20 años y tenemos una relación fuerte y segura. Estoy agradecida que tuve ayuda sin que me juzgaran. Gracias que fui capaz de pasar de un tiempo de oscuridad a una amorosa relación con mi hija.

Si tú te ves con la necesidad de hablar con alguien sobre tu propia experiencia, por favor, no tengas miedo de hacerlo. Puedes hablar con tu doctor, encontrar un grupo de apoyo o contactarnos en First Care Clinic. Estamos dispuestos a escucharte y ofrecerte apoyo y recursos.

¿Todavía no estás lista para llamar? Mira estos recursos para unos primeros pasos hacia la ayuda que necesitas:

www.postpartum.net
Apoyo Internacional Postparto – Número de teléfono: 800-994-4PPD (4773)
PPD Madres – Número de teléfono: 800-PPD-MOMS (800-773-6667)

Cinco Maneras de Ayudar a un Amigo

¿Qué dices cuando una amiga te dice que quizás está embarazada?

 Recientemente estuve hablando con una mujer, a la que llamaré Leslie. Leslie fue una cliente de First Care Clinic hace un par de años.

Leslie me contó que desearía que más personas supieran sobre First Care Clinic. Entonces me dijo por qué. Leslie tenía una amiga que había estado embarazada y había acabado con su embarazo. Leslie no sabía cómo apoyar a su amiga cuando estaba decidiendo sobre su embarazo.

Especialmente para situaciones como la de Leslie, nos gustaría compartir estas 5 Maneras de Ayudar a una Amiga que Podría estar Embarazada.

Así es como puedes ayudar:

  • Escuchar sin juzgar. Muchas mujeres que se enfrentan a un embarazo no deseado esperan que alguien a su alrededor mire hacia abajo para saber cómo se metieron en esta situación. Uno oído que escuchen es de mucho valor, y algo raro.
  • No la presione. Las mujeres que se enfrentan a embarazos no deseados a menudo sienten presionadas por su novio, sus padres o amigos. Apóyela y déjele saber que usted le preocupa sin sumarle presión.
  • Déjele saber que hay un lugar donde puede recibir ayuda. First Care Clinic.
  • Esté ahí para ella. Invítela a tomar café o que la llame cuando sea que necesite hablar.
  • Guárdese las noticias para usted. No comparta las noticias con otros. Mantenga su confianza a menos que haya una situación peligrosa que debe ser reportada.

Así es como nosotros podemos ayudar:

  • Servicios Médicos
    • Pruebas de Embarazo
    • Ultrasonidos
    • Pruebas y tratamiento para mujeres de STI (Infecciones de Trasmisión Sexual)
  • Educación y apoyo
    • Educación médica basada en la evidencia sobre las opciones en el embarazo
    • Embarazo, parto y educación paternal
    • Apoyo de hombres para hombres
    • Educación en relaciones saludables
    • Un oído que escuche y apoye
  • Programa de Residencia para Maternidad, The Elizabeth House

Ofrecemos todos nuestros servicios confidencialmente y de manera gratuita.

No guarde First Care Clinic en secreto! Si sabe de una mujer joven o un hombre que pueda estar tomando una decisión respecto a un embarazo, escuche, esté ahí y pase la voz de que hay ayuda disponible.

Se pregunta cómo puede hacer frente económicamente tener un hijo

Criar un hijo tiene gastos y compromisos. Hacer un presupuesto para cuidar de un nuevo bebé puede ser un desafío. Pero hay maneras para hacerlo funcionar – incluso cuando el dinero está justo.

Aquí tiene unas maneras de ahorrar dinero que pueden ayudarle a llegar a fin de mes cuando la familia crece:

1. Abrir una cuenta de ahorro si no tiene todavía una. NO una su tarjeta de crédito a esta cuenta. Todavía podrá acceder al dinero si lo necesita por una emergencia, pero no es tan accesible así que es más fácil ahorrar.
2. Haga un presupuesto – y sígalo. Planee poner cierta cantidad al mes es su cuenta de ahorro, incluso si sólo es $10 o $20. Póngase el reto de ahorrar $1000 para emergencias.
3. Cuando tenga una emergencia, no utilice la tarjeta de crédito. En lugar de eso, utilice el dinero que ha ahorrado.
4. Limite la cantidad de veces que come afuera cada mes. Es increíble la cantidad de dinero que puede ahorra al comprar en la tienda y cocinar en casa la propia comida. Estas comidas pueden ser sencillas y que no necesiten mucho tiempo para preparar. Comer en casa la mayoría de las veces es una de las maneras más sencillas de ahorrar mucho dinero rápidamente. Cuando vaya a la tienda, lleve la lista de la compra y sígala. Asegúrese de comer antes de ir a comprar así estará menos tentado a comprar cosas extras.
5. Entienda la diferencia entre lo que necesita y lo que quiere. Mantenga esto en mente cuanto haga su presupuesto y cuando vaya a comprar. Asegúrese de guardar el dinero para la renta, servicios, comida y pañales. No compre ese conjunto de ropa de bebé tan bonito, no esos zapatos o ir a la peluquería si no tiene primero aquello que su bebé necesita.
6. Sea consciente de su record de crédito. Controle su crédito. Mire si tiene deudas que no son suyas y presente una reclamación de fraude si es necesario. (La agencia de recaudación le explicará cómo hacerlo)
7. Acepte los recursos disponibles como el WIC, Foodshare o despensas de comida de la comunidad. No tenga ninguna vergüenza de utilizar los recursos de la comunidad. Considere las maneras cómo tú puedes ayudar a la comunidad, especialmente cuando sus recursos aumenten.

Ahorrar dinero para criar a un hijo puede implicar hacer algún sacrificio a corto plazo. Sin embargo, los beneficios a largo plazo son incalculables:

1. Su presupuesto le libra de gastar dinero cuando ya ha decidido lo que va a gastar. Es un plan de gastos. No tenga problema de gastar lo que ya ha presupuestado.
2. Cuando vive siguiendo un presupuesto y ahorra un poco de dinero cada mes se hará financieramente estable. Entonces será capaz de proveer para usted mismo y su bebé.
3. Esté atento de su record de crédito, no tener deudas y pagar a tiempo sus facturas hará su vida más fácil. Será más fácil conseguir un apartamento o una casa en un futuro y manejar las emergencias de la vida.